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크로스핏대영 W.O.D

2022.01.12(수)[W.O.D]Row_HPS_FS_BJ

by 제임스 최 2022. 1. 11.
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Amrap 18min
500m Row
5 hang power snatch(95/65)
10 front squat
15 Box jump


https://youtu.be/-mLzQdVAwlw

Hang power snatch

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