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크로스핏대영 W.O.D

2022.01.19(수)[W.O.D]wbs_su_kbs_pu_bjo

by 제임스 최 2022. 1. 18.
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3Round for time
50 Wallball shot(20#/14#)
40 sit up
30 Kettlebell swing(24/16)
20 push up
10 box jump over(24'/20')




https://youtu.be/mKDIuUbH94Q

출처:crossfit.com

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